rTG 오메가3, EE와 무엇이 다를까

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rTG·EE는 농축 제제 형태의 이름

오메가3 제제를 비교한 한 연구(Dyerberg 외, 2010)는 에틸에스테르(EE), 유리지방산, 재에스테르화 트리글리세리드(rTG) 세 가지 농축 제제를 위약 기름, 어체유(fish body oil), 대구 간유와 함께 비교했습니다.

제품명에 이런 이름이 적혀 있더라도, 비교는 표시사항의 EPA와 DHA의 합으로 하세요.

식약처 고시의 제조기준은 원재료에서 유지를 추출해 여과하거나, 추출한 유지를 에스테르화 공정을 거쳐 만드는 방법을 모두 허용합니다.

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고시가 보는 것은 EPA와 DHA의 합

「건강기능식품의 기준 및 규격」은 오메가3 원료를 "EPA 및 DHA 함유 유지"로 부르고, 기능성과 1일 섭취량을 모두 EPA와 DHA의 합으로 정합니다. rTG인지 EE인지로 기준이 나뉘지 않습니다.

최종 제품의 EPA와 DHA의 합은 표시량의 80~120% 범위여야 합니다.

• 혈중 중성지질 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 — 1일 EPA와 DHA의 합으로서 0.5~2 g
• 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음 — 1일 EPA와 DHA의 합으로서 0.9~2 g
• 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 — 1일 EPA와 DHA의 합으로서 0.6~2.24 g

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형태보다 먼저 볼 것

제품 이름에 붙은 숫자 대신, 표시사항에 적힌 EPA와 DHA의 합(mg)을 1일 섭취량 기준으로 확인하세요.

원재료도 확인하세요. 고시는 어류·조류(藻類)·바닷물범 유래 원료를 정하고, 원료 1 g당 EPA와 DHA의 합이 어류 180 mg 이상, 바닷물범 120 mg 이상, 조류 300 mg 이상이어야 한다고 정합니다.